nya knäövningar
sjukgymnasten hade en del nya övningar att komma med, typ 8 nya övningar som jag ska göra varje dag 3ggr per dag. körde igenom dem ikväll och det verkar som att det tar ungefär en timme. 3 timmar per dag alltså! jisses. dessutom måste man ju göra dem så himla sakta och kontrollerat och typ 30 reps.. shiit! men jag får inte fuska, så det är bara att ta tag i det och se till att verkligen köra det fullt ut varje dag. tur att jag inte måste vara på skolan så mycket. :) dessutom får jag nu träna överkroppen och det andra benet så det känns ju kul.. så det blir kanske IKSU någon dag snart igen nu. någon dag när jag inte måste orka med något annat.. :) han var dock inte så nöjd med främre lårmuskel funktionen, det har verkligen varit jättesvårt att hitta den muskeln så jag fick lite bakläxa där, måste jobba hårdare och hitta den varje gång jag tränar...
nej nu är det Project runway !
Kommentarer
Trackback